Fascinación Acerca de Estrés en la búsqueda de pareja
Fascinación Acerca de Estrés en la búsqueda de pareja
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Una persona que tiene baja autoestima lucha contra sus pensamientos, dudas e inseguridades, y esto afecta sus relaciones.
Imagina un futuro sin esa persona: enfócate en todas las cosas que puedes hacer ahora que pero no está en tu vida. Que no estés con la persona que amas no significa que debes renunciar a todo aquello que te hace ser quien eres.
Recuerda que buscar ayuda profesional no es un signo de afición, sino de valentía y autocompasión. No tienes que contraponer el dolor del amor no correspondido solo. Hay profesionales capacitados dispuestos a acompañarte en tu proceso de recuperación emocional.
Es importante rememorar que la autoestima es un aspecto fundamental de nuestro bienestar emocional y que impacta directamente en nuestras relaciones interpersonales. Si te identificas con algunas de las consecuencias mencionadas o sientes que tu autoestima está afectando tu relación de pareja, es recomendable apañarse ayuda profesional.
3. Recobrar la autoestima: Trabajar en aumentar la confianza en singular mismo y recapacitar que la valía no depende de la opinión de otra persona.
Sin bloqueo, no lo comunicamos desde el miedo, si no desde el enfado o la engaño de que la otra persona no cumpla con nuestra expectativa.
Haz las cosas porque eres adecuado y no porque Ganadorí todos quieran verte. Ponte a ti mismo en primer sitio.
En ocasiones, es mejor establecer distancias, dejar de ver y de tratar a esa persona como medio necesario para pasar una etapa, para superar una frustración y avanzar en nuestra vida.
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Escribir en un diario o en cartas que no serán enviadas puede ayudar a liberar las emociones y aclarar los pensamientos.
Infancia y educación: padres sobreprotectores o negligentes, críticas constantes o falta de afecto pueden contribuir a una baja autoestima y dependencia emocional en la adultez.
Evita hacer planes a futuro: no demuestra interés en vivir experiencias a tu lado o en tener proyectos juntos a futuro. Es indiferente a los planes que haces para estar con él o ella.
Desde el departamento de psicología para relaciones de Psicología EGS podemos ayudarte a que te sientas mejor